研究指23%香港在職人士曾因心理健康問題請病假

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Z世代（18-24歲）的比例高於其他年齡層，達40%。

根據最新「AXA 安盛心理健康研究 2025」顯示，逾六成香港人因工作相關壓力影響他們的心理健康，高於全球平均水平（56%），當中又以年輕千禧世代（25-34歲）和Z世代（18-24歲）面對的心理健康挑戰最為嚴重。

該研究發現，高達80%的香港在職人士表示，有多種因素影響他們的心理健康，包括：

• 工作相關壓力（60%）
• 憂慮全球局勢急速演變前景不明朗（58%）
• 憂慮財務及工作不穩定（58%）
• 工作與生活失衡（53%）
• 感到孤獨和被社會隔離（45%）

其中，84%在職人士表示，工作壓力影響日常生活，包括：

• 睡眠困難（36%）
• 動力減少（33%）
• 出現身體症狀（如頭痛、肌肉緊張）（26%）
• 情緒波動或易怒（25%）
• 難以集中（22%）
• 食慾改變（19%）

超過兩成（23%）受訪在職人士更曾因心理健康問題而請病假，Z世代的比例高於其他年齡層，達40%。但隨着年齡增長，相關比例呈明顯下降趨勢：

• Z世代（40%）
• 25至34歲年輕千禧世代（33%）
• 35至44歲成熟千禧世代（26%）
• 45至54歲群體（20%）

研究亦指，兩成受訪者可能受到嚴重或極端焦慮、壓力或抑鬱所影響。當中，年輕千禧世代受嚴重或以上程度之抑鬱、焦慮或壓力影響者比例最高。

• 25至34歲年輕千禧世代（33%）
• Z世代（31%）
• 35至44歲成熟千禧世代（23%）
• 45至54歲群體（18%）

為應對心理健康問題，29%的受訪者表示曾使用AI或相關工具來管理心理健康，當中以Z世代（46%）及年輕千禧世代（41%）的使用比例最高。

此外，近六成的在職人士亦期望企業能落實更完善的心理健康支持政策，尤其是Z世代（70%）和年輕千禧世代（82%）。

延伸閱讀：36%員工在混合工作模式下減少請病假